Utmaning

...huvudvärken har lättat något, den är inte helt borta men den är bättre. Men jag mår tillräckligt bra för att berätta om en liten utmaning som jag hittat på Mitt lilla bo man kan läsa om den här om man vill ha lite mer detaljer.

Utmaningen för min del startade igår den 19/8 då jag officiellt anmälde mig och den håller på till den 14/9.

Följande regler gäller:
1) Utmaningen börjar idag och slutar om fyra veckor. Dvs 14/9.
2) Man får välja ett tillfälle under veckan då man får unna sig något gott. (fikabröd, godis, popcorn, pizza, ni förstår)
3 ) Bommar man på detta åker man med ens ut ur tävlingen och tappar således förtroendet att vara en god lagkamrat.
4) Ett undantag finnes: Det kan komma en situation där man känner sig väldigt oartig om man måste tacka nej. Tex. en patient som så gärna vill bjuda på en kola med papper på! Då måste situationen få avgöra vad som känns rätt eller fel.
5) Fysisk aktivitet i form av Power Walks eller gympa (eller annan motion) skall utföras minst fyra gånger i veckan. Att pausa i en lekpark med barnen mitt under passet existerar ej.

Vill man veta vilka som mer är med kan man läsa detta på Mitt lilla bo.

För min del kommer jag denna vecka att lägga mitt lilla "jag unnar mig" på den HägenDaz glass som jag fick min sambo att köpa hem till mig idag. Eftersom jag varit dålig hela dagen känner jag att jag behöver det. Sedan kommer det inte bli mer unnande denna veckan.
På samma tema kan jag säga att jag eftersom jag då legat hela dagen ligger efter med motionen. 6 dagar återstår av veckan och 4 motionstillfällen, men om jag känner mig bättre och är på benen i morgon skall det inte vara några problem att fixa.
Om jag tränar 4 gånger i veckan i 4 veckor (det blir 16 gånger) borde jag ha fått in det som en rutin så det skall bli mitt personliga egna mål med denna utmaning.

By the way, när jag kollade in kommande veckan i min kalender blev jag påmind om att det minsann är dags för inte bara vägning utan även mätning på söndag. Skall bli mycket spännande. Nu tror jag i och för sig inte att det har hänt så mycket eftersom det bara har gått en månad sedan sist och jag har inte varit duktig med träningen. Men nu har jag sagt att jag skall mäta mig en gång i månaden så så får det blir.