Vårruset 2009 - resultatet

En glad löpare i mål. Tiden: 34 minuter och 17 sekunder! Nytt rekord!

En (ganska) hemlig dröm för mig har varit att klara det på 35 minuter.

Mål till nästa år - 25 minuter!

Jinn pressade sig själv även hon idag och kom i mål efter just 25 minuter, ett resultat hon är mer än nöjd med. Nästintill bättre form på henne nu än när hon spelade innebandy på hög nivå för några år sedan.

Nu väntar jag med spänning på resultat och bilder från de kommande Vårrusettillställningarna från alla er som har det roliga kvar.

Kram och pepp

Snart

2 och en halv timme kvar, sen bär det av på Vårrus!
Laddar just nu med kassler, keso och en avokado, sen lite vila!
Jag är nervös.... Hur kan man vara nervös inför Vårruset???

Godmorgon

Vaknade med magvärk idag och kunde inte somna om, klev upp halv sex och var på jobbet innan sju. Då kan man unna sig en liten bloggpaus tycker jag.
Utanför fönstret regnar det och ikväll är det Vårruset här i Malmö. Attans också, känner mig inte helt upplagd med dessa förutsättningarna. Har laddat för att det skall bli en bra "matdag" i alla fall så jag hoppas att motivationen infinner sig lite senare under dagen.
Dags att fortsätta jobba lite här.
Kram och pepp, ha en fin måndag

Så är helgen snart över... igen!

Ännu en lång härlig helg är snart över.
I detta nu har vi krupit ner i sängen och slappar, kollar på Kalle och chokladfabriken, bloggar, dricker the och äter lite lite lite smågodis som vi köpte när vi var och veckohandlade tidigare idag. Med betoning på lite. 11 bitar närmare bestämt.
Imorgon smäller det mina vänner. Dags för Vårruset. Vi är två lag från mitt arbete som skall delta tillsammans. Så det blir fikakorg efteråt. Bilder kommer såklart imorgon.

Helgen har inte blivit precis så nyttig som jag hade önskat, men det är ju bara mitt eget fel. Veckan som kommer skall däremot bli desto nyttigare.

Nytt här på bloggen är länkarna under kategorin Bloggers United-medlemmar lite längre ner här till höger. Där länkar jag till alla medlemmar i Bloggers United på GI-viktkoll. Vi är så många så det är ett pågående arbete, är du medlem och inte länkad. Hojta till så fixar vi det.

Mitt fokus under den kommande veckan kommer att vara att lägga in allt under Håll koll på GI-viktkoll för att se hur det egentligen ligger till med mitt matintag. I övrig är det nolltolerans som gäller, inget sött och ingen alkohol. Inte heller något bröd. Vad fokuserar ni på veckan som kommer?

Statusrapport innan vi beger oss

Lunchen (som syns på bild här intill) är uppäten. Väskorna är packade. Det är strax dags att bege sig. Vårrusetrundan idag tog mig 36 minuter och 6 sekunder. Nytt rekord! Jag skall göra allt för att springa på 35 minuter på måndag. Tro mig!

Innan jag stänger ner datorn vill jag passa på att tacka min syster för den finaste kommentaren jag fått på länge, såhär skrev hon till mig idag:

"Tack för att du finns, utan dej hade jag fortfarande varit lika fet! Skojar inte, tänkte på detta igår utan din blogg hade jag aldrig kommit igång, -16,2 kg idag."

Kära storasyster! Jag är såååå glad att jag har kunnat peppa dig och du har varit en stor del att jag har fått min motivation tillbaka. Att se dig "hänga i" och köra stenhårt under tiden jag "slappade" till det gav mig kraften tillbaka. 16,2 kg är så extremt bra! Tänk dig allt det i smörpaket i en kundkorg på ICA! Tungt! Nu kör vi så det ryker!

Och till alla er som inte har besökt henne tycker jag att ni omgånge kikar in på hennes blogg här.

Tack till Dig och till ALLA er andra som stöttar mig här på bloggen. Era kommentarer och ert pepp betyder så otroligt i min fortsatta kamp mot kilona.

Kram och pepp och nyttig helg på er.

April månads sista inlägg

1 och ½ timme kvar av april månad. En fullspäckad vecka är till ända. Åtminstone ur arbetssynpunkt. Tänkte bjuda på en bild (här till vänster) där jag är redo för det lilla projektet som jag pysslade med i tisdags. Som sagt, mer info om det kommer lite senare i sommar.

Det blev ingen brasa för oss idag, ingen hemmalagad Thai-mat heller.

När maten skulle börja tillagas insåg vi att kycklingen vi skulle använda hade sett bättre tider och fick förpassa den till soporna och oss själva ut på stan för lite Thai på Moosehead på Lilla Torg istället. Tja, sämre kan man ha det en Valborgsmässoafton. Synd och klaga som Färjan-Håkan hade sagt.

Här kommer en bild från kvällen, jag ser inte ut att vara världens piggaste men jag bjuder på det då det i bakgrunden (till vänster) kan skådas en liten kändis... Ingen mindre än TV4:s egen politiska reporter Anders Pihlblad. Kanske mest känd för Schenströmaffären, om ni minns? Det var då han hade druckit alkohol med statssekreterare Ulrica Schenström.

Efter mitt kändisspanande på stan har jag försökt mig på att bli en del av Jinns Mario Galaxy värld (läs Wii) utan resultat. Nej inte helt utan resultat! Men inte med resultatet som var tänkt kanske. Mitt resultat efter 2 timmars kämpande var förutom handsvett och en stel nacke inte att jag hade kommit så långt i galaxen men däremot ilska och huvudvärk!

Imorgon bitti blir det hyfsat tidig uppstigning följt av vägning, mätning och fotografering innan frukost och packning. Därefter en runda i spåret innan vi gör oss i ordning och drar mot Ryssberget. Där stannar vi till söndag och det innebär med största sannolikhet att det blir ganska tyst här med tanke på avsaknaden av el i det lilla torpet. Möjligen kan det bli ett eller annat mobilt inlägg men det återstår att se hur täckningen är där uppe.

Ett vägningsresultat skall jag hinna med innan vi åker, men bilder och mått får jag nog vänta med till efter helgen.

Nu mina vänner är det dags att avsluta april månad. Det har varit en bra månad ur viktsynpunkt och även i allmänhet i livet kan jag tycka. Det känns som man går en ljus framtid till mötes trots allt. Och som för att kröna denna månad så fick jag idag hem bekräftelse på att jag klarade mina 1,5 poäng på Högskoleprovet. Tjoho!!!

På måndag är det dags för Vårruset här i Malmö, maj månad kan väl nästan inte starta bättre.

Ha en fantastisk helg allesammans så hörs vi på söndag igen.

Kram och GI-pepp på er

Historien om den bortglömda Calzonen och lite annat

En härlig helg börjar så sakteliga gå mot sitt slut. Gårdagen spenderades som sagt till stora delar i grannlandet i väster med en mycket mysig tripp till Helsingör, trots den svaga kronan blev det lite shopping, på H&M av alla ställen. Ett kalassnyggt linne i turkos och ett par jeans är nog det jag är mest nöjd med. Eftersom jag är på väg neråt ville jag inte köpa jeansen i en storlek som satt bra nu utan tog en storlek som jag fick på mig nu men som jag ändå inte kan visa mig utomhus med ännu pga väl tilltagna lovehandles på båda sidor om linnigen.... Och kan ni tänka er, det blev storlek 29/32. Det har jag aldrig haft förr. Och när vi ändå snackar storlekar har jag nog glömt att berätta att min nyinhandlade vårjacka från Esprit är i storlek 36... Härlig känsla men jag tror nog att den är lite stor i storleken, jag är ingen 36:a och kommer aldrig att bli. Jag förväntar mig att vara en 38:a när jag är i mål. Nåväl. Eftersom dagen igår ändå gick åt pipsvängen rent matmässigt stannade vi till på Harrys på hemvägen och käkade. Oxfilétoast och en öl. Gött! Och så fotboll på det. Sverige-Brasilien, vänskapslandskamp och invigning av damernas nya nationalarena, Gamla Ullevi. Det såg inget vidare ut efter första halvlek men det rättade ju till sig mot slutet. Om ett par helger åker vi upp och kollar på Hedvig live, det ska bli trevligt men mer om det lite senare.

I morse steg vi upp i ottan för att vara en söndag, knaprade i oss lite frukost, det blev 2 stekta ägg och keso för min del, och sen begav vi oss bort mot Malmös nya köpcentrum Entré för en första titt. Det var en hel del affärer att gå igenom. På Mango kunde jag inte motstå köplustan längre så det blev en turkos topp med supersöt puffärm, somrigt och fint. Planen var att vi skulle se oss ut i löparspåret innan lunch men eftersom det var en hel del affärer att kika igenom blev vi till slut "tvungna" att skjuta upp joggingturen och inta lunch på plats på Entré. För min del blev det jättegod Thaigryta med grön curry. Shit så gott det är, jag älskar thai och äter det alldeles för sällan.


Väl hemma tog vi oss, efter mycket dividerande, ut för att motionera lite. Det blev ett besök i Bokskogen och en tur i 3-km spåret. Har inte sprungit i terräng innan. Vårruset rundan går ju mest på plan mark. Det var mycket mycket svårare och jobbigare än jag trodde och det är absolut något jag kommer att satsa på att öva mer på. Det kändes som bra träning men man måste nog bli lite bättre på att attackera både uppförs och nedförsbackar, jag får be Jinn om hjälp med det där, hon har ju trots allt gjort det förr...

Efter motionsrundan har vi nu varit och veckohandlat. Det blev inte bara mat handlat på Maxi, både en bok om Victorias och Daniels förlovning (som skall läsas under andakt när rätt tid infinner sig) samt ett Mario Galaxy spel till vårt Wii. Jinn har suktat efter det länge så nu har hon att göra ikväll medan jag bloggar och pysslar! Lösgodishyllan lockade grymt idag men vi stålsatte oss och gick förbi! När vi närmade oss hemmet skönt blodsockernivån ytterligare och hungern spelade oss ett nytt spratt. Pizzerian som ligger vägg i vägg och som måste passeras innan vi kommer till vår port lockade minst lika mycket som lösgodiset och en Calzone planerades att inhandlas och ätas istället för laxen med morötter som var planerat. Jinn funderade på att gå in direkt och beställa men jag tyckte att vi skulle gå upp och lämna av sakerna och ringa ner och beställa istället. Väl uppe packade vi upp, jag satte igång med disken och Jinn började laga mat. Först när vi satte oss ner och började äta kom jag på att vi tänkte beställa pizza! Vilken seger det kändes som att vi faktiskt helt glömde bort det!!! Så sugna var vi på pizza alltså, inte alls!!!


Nu mina vänner har vi satt oss ner båda två. Jinn spelar sitt MarioGalaxy och jag bloggar som ni märker. Imorgon är det måndag och det får väl gå det också! Det är inte mer än en dryg vecka kvar till Vårruset vilket gör att det blir hårdträning i början av veckan som kommer.

Måndag: Vårrusetrundan med fokus på tid! Så snabbt som möjligt helt enkelt.
Tisdag: Yoga
Onsdag: 10 km promenad i Bokskogen
Torsdag: Styrketräning på gymmet
Fredag: Vårrusetrundan x 1,5 för att springa lite längre än själva loppet på måndagen.

Sen tar vi helg och vilar upp inför måndagen. Detta gör vi på bästa tänkbara sätt genom att åka till den lilla stugan på berget med Maja och Carl. Hoppas på mycket sol och avkoppling och god mat i goda vänners lag.

Förutom detta slår det mig att jag inte ens har kommenterat veckans viktnedgång. -o,3 blev det som ni ser i tabellen till höger. Inte mycket kan tyckas, men ett minus är alltid ett minus och jag ser hellre en stabil men ganska långsam nedgång en ett stort minus som jag sen går upp igen. Så hade jag aldrig diskuterat i början men det är ju tur att man lär sig nåt på vägen. Nästa vecka blir det vägning och mätning samt fotografering.

Nu däremot skall jag surfa runt och se hur ni andra har haft det i helgen.
Stor kram och pepp till er alla.

Vårrusetrundan - check!

Nyss hemkommen från Vårrusetrundan. 37 minuter och jag joggade HELA sträckan!
För 26 dagar sedan tog jag några första stapplande joggingsteg runt tallriken. Nu klarar jag springa hela rundan på 5 km. Jag känner mig redan som en segrare. Nu skall jag slänga mig i duschen, sen skall vi avnjuta en sallad utomhus på en filt.
Kram och pepp på er alla

4 dagar ledigt framför oss

Åh så underbart det är att sitta här och veta att man har 4 dagar ledigt.

Här går det bara fin fint, maten har funkat mycket bra i veckan, däremot har jag inte hunnit fotografera och lägga ut menyer här men det kanske ni står ut med :-)

I onsdags, i går alltså, jobbade jag hemifrån, Pernilla, min kära kollega som skall få en liten bebis snart, och jag var här hemma och gjorde lite överlämningsarbete som vi aldrig någonsin skulle ha fått gjort på jobbet. Så nu känns det tryggt och bra inför det fortsatta arbetet. Pernilla hade med sig en lite söt påskblomma så nu har vi åtminstone ett påskpynt här hemma :-) Pernilla har också värdens finaste addidas skor som jag är galet avis på, svarta och rosa. Hon har köpt dem i USA. Så typiskt!


Idag efter jobbet var vi ute och sprang lite igen. Det var intervallträning på schemat idag och det blev 2 hela varv runt tallriken samt 4 intervallvarv. Och så promenaden dit och tillbaka så klart. Det är helt underbart med detta vårväder, på bara några dagar har räden blivit gröna och knopparna slår ut. Våren är helt fantastisk.



Så har jag fått lite frågor kring ett inlägg som jag gjorde för ganska länge sedan nu där jag hade en lite idé kring en samlad grej kring vårruset. Det jag funderade på var om vi inte skulle kunna samla våra mål och våra resultat tillsammans med foton och göra ett härligt vårrus-collage! Vi kanske skall försöka med det igen nu när anmälningstiden har löpt ut och man vet om man ska delta eller inte. Känner ni för att se om vi kan få ihop ett litet collage med bilder på oss alla? Det handlar ju inte om hur snabbt man skall ta sig fram utan att samla alla och se hur många vi är i varje stad som deltar. Skall du delta, skriv en liten kommentar om vilken stad och vilket datum.

Nu skall jag luta mig tillbaka i soffan och slappna av resten av kvällen. På återhörande imorgon. Då är det vägningsdags. Skall bli riktigt spännande!
Kram och pepp

Rivstart 2009 - Resultat vecka 4

Resultat för förra veckan ser ni här:

Deltagare - Mål med Rivstart 2009 - Resultat hittills
Moi, jag själv - 6 kg - 5,7 kg
Hallonpajen - 7-8 kg - 0,6 kg
Nenny - 7 kg - 2 kg
Svärmor Marie - 6,9 kg - 1,6 kg
Bella - 4 kg - 1,1 kg
Syster - 10 kg - 5,2 kg
Helen - 4 kg - 2,1 kg
Angel -5 kg - 2,0 kg
Linruz - ? kg - 6,3 kg
Annie - 5 kg - 1,6 kg
Malin - 5-6 kg - 4,1 kg
Lotta - 5 kg - 1,3 kg
Yllet - 7 kg - 3,3 kg
MissyElliot - 5 kg - 2,0 kg
Mirken - 8 kg - 2,9 kg
Elinor - 10 kg - 6,9 kg
Annika - 8 kg - 3,2 kg
Marita - 10 kg - 3,9 kg
Åsa - 8 kg - 2,7 kg
Saphire - 5 kg - 6 kg i Mål!!!
Lena - 14 kg - 8,9 kg
Tjockisen - 10 kg - 5,8 kg
Ullis - 4 kg - 2,5 kg
Fatgirl - 5 kg - 2,7 kg - Ny deltagare 28/1, välkommen i gänget!!!
Maria - 7 kg - 3,2 kg - Ny deltagare 1/2, välkommen även till dig!!! Kul att vi blir fler och fler.

Återigen ett kanonresultat och ännu har jag inte fått in alla resultat. Totalt minus denna veckan blir ändå 12,5 kg. Tillsammans har vi då på fyra veckor rasat 87,6 kg.

88,6 kilo har vi gått ner tillsammans. Tänk på hur mycket det är, hur duktiga vi är och ta med er det in i nästa vecka.

Påmninner också om detta med Vårruset, hur många har tänkt delta? Jag har lite idéer kring det där. Meddela mig gärna om du planerar delta och i vilken stad så återkommer jag med mer detaljer. Exempelvis vore det kul om vi kunde se hur många av oss som deltar på samma ort och kanske ses i målgången, tänkte också att vi kunde samla in bilder från alla och göra ett litet collage och lite annat gemensamt! Vad säger ni om det? Vi vet ju med säkerhet att vi är starkast tillsammans. Och det spelar ingen roll om du tänkt lunka eller springa Vårruset. Det är att delta som gäller. Häng på!!!

Kram och pepp på er alla
Ha en fortsatt fin söndag.

Promenad, Korv Stroganoff och Vårruset

Har precis ätit lunch, mycket god Korv Stroganoff!!! Innan det var vi ute på promenad jag och sambon. Det blev Vårrusetrundan, så 5 km närmare bestämt!
Och på tal om det, jag har en fundering på en liten grej kring Vårruset och tänkte höra hur många av er där ute som tänkte vara med på Vårruset 2009. Vi kanske skulle kunna göra en gemensam grej av det. Har du tänkt vara med? Släng in en kommentar till mig. Skriv också gärna vilken stad du skall delta så återkommer jag med mer info när jag har funderat klart på det här.


Mer info om Vårruset hittar du här, följande städer och datum är det som gäller för 2009:

Malmö 4/5
Halmstad 5/5
Göteborg 6/5
Vänersborg 7/5
Växjö 11/5
Jönköping 12/5
Karlstad 13/5
Örebro 14/5
Gävle 18/5
Västerås 19/5
Stockholm 26/5
Stockholm 27/5
Norrköping 28/5
Uppsala 1/6
Sundsvall 2/6
Umeå 3/6
Luleå 4/6
Visby 11/6

Kram och pepp på er alla.
Ha en fortsatt fin fin dag.