Veckoredovisning vecka 10 - 6 veckor kvar till 30-årsdagen

Resultat fredagen 5 oktber ( 6 veckor kvar till 30-årsdagen )
totalt antal aktiva veckor: 10
startvikt: 88,3
aktuell vikt: 83,6
aktuell vikt 25/9 2001: ?
målvikt: 63,0
viktminskning i kilo senaste veckan: +0,9
viktminskning i kilo totalt: -4,7
viktminskning i snitt per vecka: -0,47
kvar till mål: 2,6
aktuellt BMI: 28,9
start BMI: 30,6

Det finns inga bortförklaringar, inga ursäkter. Den gnistan som fanns för några veckor sedan är helt borta.
+0,9 visade alltså vågen i fredags när jag ställde mig på den och skall jag vara riktigt ärlig kunde det ha varit värre. Vad är det som göra att man inte mäktar med att göra det som är bäst för sig själv. Jag vet ju hur bra jag mår när jag är duktig med maten och när vågen visar minus och kläderna sitter bättre. Och ändå så bara går det inte!

Efter fredagens vägning tog jag mig i söndags i kragen och steppade ner till gymmet för en halvtimmes rask promenad på gångbandet och på bandet funderade jag lite grann på livet i allmänhet och vikten i synnerhet.

En av mina bästa vänner har för ett par veckor sedan startat på en Xtravaganza kurs här i Malmö, för hennes del är det pulver som gäller dagarna i ända och för en dryg vecka sedan när hon vägde sig första gången hade hon gått ner 4 kilo. Grymt vännen! Det är strongt att välja den tuffa vägen. Jag hade inte klarat det själv. Så vad klarar jag då frågade jag mig själv?

Jo jag klarar att äta nyttigt, för det har jag bevisat för mig själv innan. Jag klarar att träna i måttlig mängd för att kroppen skall hänga med i viktnedgången. Det har jag också bevisat för mig själv tidigare.

Vilka är då mina förutsättningar?

• Jag har en vikt som gränsar till fetma och en kropp jag inte trivs i, jag skulle inte överdriva om jag sa att jag i vissa lägen hatar att vara i min egen kropp
• Jag har i min ägo ett gymkort till gymmet som ligger en port ifrån min egen. Det tar ca 3 minuter för mig att ta mig dit. Dörr till dörr. Gymmet är öppet 24 timmar om dygnet, 7 dagar i veckan, 365 dagar om året!
• Jag har en ganska nyinköpt iPod att lyssna på all härlig musik i när jag tränar
• Jag har ett arbete där jag utan hinder skulle kunna ta en halvtimmes promenad varje lunch
• Jag bor på 6:e våningen så jag skulle, när jag inte har för mycket packning, kunna välja att ta trapporna. Hissen är dessutom inte helt tillförlitlig så just det vore en utmärkt idé.

Ja egentligen behöver jag inte fundera ut fler förutsättningar. Jag har alla förutsättningar att klara det.

Så varför funkar det inte då? Det är lätt att skylla på jobbet. Och det tänker jag göra nu, under en längre tid har det varit mycket, riktigt mycket och jag har intalat mig själv att det kommer att lugna sig, men det gör det inte. Det blir istället bara mer och mer hela tiden. Så det är väl bara att ta tjuren vid hornen och anpassa mig efter den arbetsbörda jag har och ändå satsa på en bra mathållning.

Jag behöver ert stöd. För det här blir inte lätt men jag skall försöka.

Over and out

Mia - a bad bad bad viktbloggare