Frukost: 1 kokt ägg, 2,5 dl Naturell lättyoghurt med kanel, kaffe
Lunch: Köttbullar, rotgrönsaker (morötter och palsternacka), bujurdi (smält fetaost med tomat och chili)
Mellanmål: Päron 
Middag: Delade upp middagen i två mindre mål. Ett före och ett efter träningen. Före: 1 tallrik yoghurt med kanel, 1 skiva rökt skinka och brieost. Efter: Sallad med purjolök, fetaost, skinka och rostade pinjenötter samt en avokado. (bilden)
Motion: Simmat 30 minuter 26 längder á 25 meter
Kommentarer kring dagen: En bra dag rent matmässigt. Känner mig tyvärr lite nere mentalt men det får jag jobba med på annat sätt. Det var en lisa för själen att komma iväg och simma. Mer om det i det lite längre inlägget.
50% på toppar, tunikor, stickat och jackor!
19 timmar sedan
Inlägg
4 kommentarer:
Hihi ja du har ju så rätt så;) Glömde faktiskt:)
Bra att du påminnde.*S*
Kram
duktigt jobbat gumman.. kör hårt.. kram å pepp
Hej! Vilken bra blogg du har. Mycket bra gjort med din viktminskning. Jag har själv gått ner 20 kg under ganska lång tid och har nu bestämt mig för att under hösten ta tag i de 10 sista kilona. Jag har precis börjat blogga för att hjälpa mig själv och dela med mig av resan. Jag vill önska dig lycka till och kommer att följa din blogg med intresse.
Hej! Som nybliven "viktbloggerska" surfade jag runt efter likasinnade och blev glad av att hitta din blogg. Jag, som har extremt svårt att hitta motivationen, behövde verkligen lite extra pepp idag och det fick jag här.
Ska dra igång min viktresa (för vad som känns som 100:e gången) nu. Suck..!
/Miss Nöjd
Skicka en kommentar