Frukost: 1 kokt ägg, 2,5 dl Naturell lättyoghurt med kanel, 1 skiva rökt skinka med brieost, kaffe
Lunch: Sallad innehållande isbergssallad, tomat, gurka, avocado, knaperstekt bacon, stekta champinjoner och fetaost, till det ramlösa
Mellanmål: Lite sötmandel och en nektarin
Middag: Smoothie
Motion: Dryga 30 minuters promenad innan frukost
Kommentarer kring dagen: Första dagen på riktiga nystarten och det känns både jättebra och ganska tufft. Jag är verkligen taggad och känner att jag kommer att lyckas samtidigt som det är grymt svårt att dra ner så drastiskt på intaget som vi gör nu. Man är van att äta större mängder och huvudvärken har infunnit sig under dagen. Men skam den som ger sig. Det är bara att ta tjuren vid hornen. Om några dagar känns det bättre.
Produkter för Kök & Matlagning upp till 50%
1 timme sedan
Inlägg
2 kommentarer:
regnade det inte hos dig? här öser det ner så helt omöligt att gå ut och gå just nu.
får köra lite spinning ist
ha en bra dag
//My
My: Det duggade lite lätt men annars var det fint. Blåsigt men det gjorde inte så mycke. //C
Skicka en kommentar