Jag har känt mig illa till mods inför vägningen och besämde mig i onsdags morse för att hoppa över denna veckan.
Det känns lite som att jag tappat rutinerna lite. Det kanske har att göra med att jag har varit iväg ett par helger i rad, kanske att rutinerna börjar gå på just rutin?
Jag behöver lite nya recept, jag behöver komma igång ordentligt med träningen och jag behöver lite press på mig själv. Press jag bara själv kan fixa, för göra någon annan det blir jag nästintill förnärmad :-) Jag behöver fokusera.
Planen ser ut som följer:
1 - Frukost - skall lägga till lite mer protein. Min frukost har på senaste tiden varit lite spartansk. Men det är morgon och då är jag inte helt sprillans sugen på att laga stora måltider. Nötter, valnötter, sötmandel och hasselnöt har jag blivit rekommenderad till filen. Lägger till ett kokt ägg också...
2 - Nya recept som jag nämnde innan. Letar runt på giviktkoll.se just nu... skall bli nya upplevelser hela nästa vecka.
3 - Träningen då ja. Promenad är planerad till på lördag. Nästa vecka är det promenad tisdag, torsdag och lördag. Men... det räcker inte! Det här med gym har jag ju diskuterat innan. Minns ni kanske att jag sa upp mitt gym-kort eftersom jag skulle hitta ett nytt gym med klass-verksamhet, aerobic, spinning och liknande. Har letat runt i stan och hittar inget jag gillar riktigt. Dessutom tycker jag det är sjukt mycket pengar. Över 500 i månaden när granngymmet (som jag var medlem på tidigare) tar 149 kr i månaden. Då är det inte värt det! Så jag har beslutat mig för att teckna nytt kort på granngymmet!
4 - Städa! Ja det hör ju inte till dieten egentligen men att städa får mig peppad. Så på lördag morgon när vi tvättar skall köket få sig en ordentlig omgång. Här ska rensas...
Nu börjar strax veckans Du är vad du äter. Hoppas på lite inspiration där.
Kör hårt mina vänner.
Inlägg
4 kommentarer:
låter som en bra plan.. förstår att du hoppar över vägningen.. jag ska nog hoppas över min vägning imorrn jag me.. får se vilket humör jag är på imorrn...
skickar lite pepp till dig.. kämpa på.. du är ju superduktig.. ha en skön kväll.. kram
Tycker inte det verkar vara en sådan allvarlig dipp. Jag menar, du har ju en superbra plan att komma med istället dör att deppa! Det är jättebra tänk där!
Vet att du fixar detta!
KRAM
Det är bara normalt med svackor - du kommer snart igen! Pepp och kram på dig!!
Heej vännen... Klart att man kan hoppa en vägning då och då. Ibland har man en liten svacka och det får man ju ha. Men planen ser konon ut så det ska nog inte vara några problem :)
ha en super duper bra kväll. kram kram
Skicka en kommentar