TEMA: Slentrianmässigt unnande

Hand upp alla som någon gång uttalat någon eller några av följande meningar eller liknande?

- Det ska jag unna mig?
- Jag unnade mig bara!
- Oh så gott det ska jag unna mig när…
- Det hade varit gott att unna sig.

Unna sig är ordet här.
Jag började med GI första gången den 2 januari 2008. Det är nu drygt 2 år sedan. Sedan dess har jag haft perioder där jag har följt GI-dieten mer eller mindre noga. Ibland väldigt strikt. Ibland inte alls. Under de där inte alls perioderna har jag hela tiden varit mycket medveten om vad som är ”rätt” och ”fel” att stoppa i sig, men det har inte hindrat mig. Då har allt eller inget – metoden fått styra. Och just då med betoning på allt.

Trots att jag under dessa perioder verkligen har ätit allt, och då menar jag allt. Matmässigt både kolhydratrik kost och ute/skräpmat, godis, snacks, glass, ja allt, finns det också saker som jag inte har ätit. Det är de där få sakerna som för mig känns extra lyxiga. Som jag ska unna mig när jag har nått min målvikt. Det behöver egentligen inte handla om några extravaganta saker. Det kan vara en speciell sorts glass jag har sett i frysdisken, eller kanske favoriträtten på favoritrestaurangen. Och de där sakerna har jag inte ätit hur mycket annat jag än har vräkt i mig under de där icke-GI perioderna. Under de ”duktiga” perioderna har jag också kunnat unna mig både det ena och det andra men inte just de där sakerna. De där sakerna som jag ska unna mig när jag kommit till målvikten.

Så vad är det då jag har unnat mig under mina duktiga perioder när jag tycker att jag har lyckats med något speciellt eller så? (Jag tillhör dem som inte tycker att man ska belöna sin viktnedgång med mat i och för sig, men ibland kan det inte hjälpas.)

Har ni sett den där hyllan som brukar komma strax innan kassorna i vilken butik man än besöker? Det brukar vara ganska färgglatt, fullt med platsburkar med lock på. I närheten finns det oftast påsar och någon form av verktyg som kallas spade. Jag talar såklart om smågodishyllan.

Smågodis! Det har jag unnat mig! En hel smågodispåse. Det resulterar oftast i att jag efter ca 10 bitar mår illa men ändå fortsätter att äta till påsen är slut och därefter svär över mig själv samt på att ALDRIG mer köpa smågodis utan istället köpa något som känns roligare att unna sig med.

Och så står man där några veckor senare (i bästa fall går det så lång tid) och så tittar man på smågodishyllan och så känner man känslan av att ha en hel påse bredvid sig och mumsa på. Och så tar man en spade, en påse och börjar plocka…. Suck!!! Det är vad jag kallar slentrianmässigt unnande.

Nu ska det bli ändring på det.

Jag har påbörjat en lista. Just nu står det inte så mycket på den:

Våfflor

God glass (smaker som jag inte testat förr)

Maltesers
Thai-mat

Okej, jag erkänner. Våfflor har jag faktiskt ätit under här två åren. Jag gör det varje födelsedag men inte annars.

Denna lista ska jag ha med mig och varje gång jag tänker att jag vill unna mig något och står där vid smågodishyllan, så ska jag istället unna mig något från listan. Och på listan platsar bara verkligt speciella saker. Så att det verkligen blir speciellt att unna sig.

Ikväll till exempel, till Let´s dance, har jag köpt hem glass. Jag har stått och suktat efter denhär glassen många gånger ska ni veta. Det är apelsin/choklad-glass. Jag vet! Jag har lite udda smak, men sån är jag.

Har du funderat över ditt eget unnande, är det slentrianmässigt? Och vad står på din lista över det där sakerna som är lite utöver det vanliga? Kanske ta det nästa gång istället för en lösgodispåse eller nåt annat!

Kram och pepp och en underbar fredagskväll önskar jag er alla.
Glöm inte att rapportera era vägningsresultat. På söndag är det dags att presentera vecka 2!